平衡血糖 有利體內(nèi)正常運(yùn)作
當(dāng)體內(nèi)的糖類代謝出現(xiàn)異常時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生糖尿病，而天然飲食中有機(jī)態(tài)的鉻可以提高細(xì)胞對(duì)胰島素的敏銳度，順利讓胰島素進(jìn)入細(xì)胞，幫助血糖的正常代謝，便可預(yù)防及控制糖尿病。
防冠心病 促進(jìn)膽固醇代謝
鉻另一主要的功能便是促進(jìn)膽固醇及血脂肪的正常代謝，可增加好的膽固醇、降低壞的膽固醇，并降低血脂肪；好膽固醇的增加，便能防止冠狀動(dòng)脈硬化，預(yù)防心血管疾病、降低血壓。
維持體態(tài) 減少體內(nèi)脂肪囤積
有些人情緒不佳時(shí)就會(huì)一直想吃東西，而鉻元素則能抑制因?yàn)榍榫w不佳所導(dǎo)致的暴食癥，便能間接控制體重并減少脂肪的囤積。我們也發(fā)現(xiàn)一些35～40歲中年人，小腹便便、肌肉缺乏彈性，這些人通常是缺乏穩(wěn)定身體的代謝機(jī)能的微量元素所致。
另外，鉻還可以幫助蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)換為肌肉，即瘦肉。當(dāng)鉻元素補(bǔ)足時(shí)，身體的瘦肉便會(huì)比較多，肥肉比較少，如此一來(lái)便可穩(wěn)定身體的正常發(fā)育，讓人維持較好的體態(tài)，擁有較佳的體能，包括運(yùn)動(dòng)能力。
